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Journal · 農友日誌

土地的新消息

產地報導、農事節氣、食材知識——775 篇來自台灣鮮農的紀錄。

午仔魚養殖能否永續?中國封殺鳳梨、釋迦為鑑,業者應有危機意識Journal

2021-10-18

午仔魚養殖能否永續?中國封殺鳳梨、釋迦為鑑,業者應有危機意識

我國許多農漁產品出口仰賴中國大陸的市場,今年3月起中國大陸以在鳳梨發現蟲害為由,宣告暫緩進口,此舉嚴重打擊依賴鳳梨出口果農;相對於鳳梨,臺灣「晶片」產業因技術優勢,在疫情下逆勢成長,中國大陸爭相聘請臺灣工程師,主要因素無非是技術與人才之獨特與難以取代性。

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苦瓜胜肽可降血糖? 營養師:苦瓜是「食品」非「藥品」!Journal

2021-10-18

苦瓜胜肽可降血糖? 營養師:苦瓜是「食品」非「藥品」!

坊間流傳苦瓜胜肽可協助調節血糖,營養師指出,苦瓜胜肽的保健食品,終究是「食品」而非「藥品」,無法宣稱治療效果,更不能取代藥物,絕非食用後就可停用糖尿病的藥物,且苦瓜胜肽調節血糖的機制,主要是透過提高胰島素的敏感度,若有在使用胰島素者,更可能造成低血糖。

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12款蔬菜膳食纖維大比拚,第一名居然是「它」!Journal

2021-10-18

12款蔬菜膳食纖維大比拚,第一名居然是「它」!

蔬菜含有豐富的膳食纖維,但並非所有蔬菜的纖維含量都很高,營養師整理出「12款蔬菜膳食纖維排行榜」,其中含量最高的是....

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「鳳梨釋迦」越放越甜! 3招掌握最佳賞味期Journal

2021-10-18

「鳳梨釋迦」越放越甜! 3招掌握最佳賞味期

「鳳梨釋迦」別名蜜釋迦/冷子番荔枝,是後熟性的水果,越放會越軟越甜,產季於12月-3月;臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」分享鳳梨釋迦最佳賞味時機3招,供民眾參考。

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防「秋燥」不適症狀,中醫:多攝取白色食材養肺Journal

2021-10-17

防「秋燥」不適症狀,中醫:多攝取白色食材養肺

秋意漸濃,天氣逐漸轉涼,容易使皮膚乾癢、口乾舌燥、腸胃不適等症狀,這是因為空氣漸漸乾燥所引起的「秋燥」症狀。對此,中醫師分享4招緩和秋燥的不適症狀,提供民眾參考。

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苦瓜水能降血糖?營養師:多喝水、多吃蔬菜最重要Journal

2021-10-17

苦瓜水能降血糖?營養師:多喝水、多吃蔬菜最重要

坊間流傳苦瓜水能降血糖,是真的嗎?營養師表示,一天要攝取2g的苦瓜萃取物才有些微降血糖效果,但效果還是不及於吃一般常規的抗糖尿病藥物好,應多喝水、多吃蔬菜,才能維持血糖狀態。

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花腹鯖高蛋白熱量也低!豐富營養成分「CP值超高」Journal

2021-10-17

花腹鯖高蛋白熱量也低!豐富營養成分「CP值超高」

鯖魚是國內民眾常吃的魚類之一,不論是用香煎或是鹽烤的方式烹煮都相當美味。漁業署也對此分享花腹鯖的營養成分,其中所含的omega-3、鐵、菸鹼酸等營養素,都對人體有幫助,且價格實惠,屬於CP值高的食材之一。

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國產評鑑及履歷蜂蜜齊發,購買臺灣純正蜂蜜免煩惱!Journal

2021-10-16

國產評鑑及履歷蜂蜜齊發,購買臺灣純正蜂蜜免煩惱!

為推廣國產優質蜂蜜,行政院農業委員會農糧署輔導台灣養蜂協會辦理110年全國龍眼及荔枝蜂蜜品質評鑑,訂於10月16日假臺中市國立自然科學博物館舉辦「2021全國龍眼及荔枝蜂蜜品質評鑑頒獎暨產銷履歷蜂蜜成果發表會」,表揚全國蜂蜜評鑑得獎蜂農,並推廣產銷履歷標章及蜜蜂科普教育。

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中國進口食品輸銷新制,我方趕月底前提審,國內7大類農產企業最受衝擊Journal

2021-10-15

中國進口食品輸銷新制,我方趕月底前提審,國內7大類農產企業最受衝擊

中國今年4月12日發布「進口食品境外生產企業註冊管理規定」,要求各國輸銷中國的食品生產、加工、貯存企業,從明年1月1日起,皆須向中國海關總署申請註冊,其中肉品、水產等18類食品須由出口方主管機關向中國海關總署推薦註冊,否則產品無法銷往中國。

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餵乳酸菌B4,吳郭魚免疫力佳、採收提早一個月Journal

2021-10-15

餵乳酸菌B4,吳郭魚免疫力佳、採收提早一個月

吳郭魚不耐夏季高溫,容易遭受病菌侵襲,造成養殖業者損失,農委會水產試驗所從鱸魚腸道篩選出益生菌乳酸菌B4(Leuconostoc mesenteroides B4),是抗多種水產病原菌的益生菌,本身還能產生益菌素葡聚糖,作為飼料添加餵飼吳郭魚,試驗證實,罹患鏈球菌症的吳郭魚,經藥物治療3天可痊癒,相較一般吳郭魚需時7天以上,復原能力更佳;且食用乳酸菌B4的吳郭魚長得快,平均可提早1個月收成。

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營養師教你做「海鹽漬檸檬」,取代人工調味料、沙拉醬Journal

2021-10-15

營養師教你做「海鹽漬檸檬」,取代人工調味料、沙拉醬

檸檬很酸,因此通常不會直接食用,營養師說,可利用做法簡單的「海鹽漬檸檬」,用以取代沙拉醬、加工調味料,或加入水中取代含糖飲料。

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櫛瓜營養價值高!營養師:高纖低熱量且能預防高血壓Journal

2021-10-14

櫛瓜營養價值高!營養師:高纖低熱量且能預防高血壓

櫛瓜營養價值極高,生吃熟吃皆美味,深受不少民眾喜愛;營養師孫語霙在臉書「營養師愛碎念-孫語霙營養師」分享,櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材,是減脂、消腫的好幫手,富含多種營養素能夠預防高血壓、消除疲勞和預防骨質疏鬆。

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