舒緩更年期不適！營養師推吃「它」能增加骨骼密度

隨著消費者保健養生的意識抬頭，中藥材應用在養生保健上顯得相當普遍，山藥中的成分「薯蕷皂苷元」便是其中一項。營養師分享，它有類似荷爾蒙的功效，若停經後的婦女骨質疏鬆，給予薯蕷皂苷元可以增加骨骼的密度，但注意不要長期食用，均衡飲食才能促進身體健康。

備戰中元節豬肉需求，肉品市場增加一休市日調配豬源

下周就是中元節前一周，肉品需求將大量湧現，毛豬拍賣價目前處於歷史高峰，土雞價格也回升，不論是毛豬拍賣價還是土雞產地價，比起去年中元同期均有明顯漲幅。農委會畜牧處與產業界討論後達成共識，決定肉品市場14日（周六）增加休市一天，擴大豬源調度彈性，讓肉豬在中元檔期前在畜舍多留幾天，增加一些體重再上市。

讓青蔥不怕豪雨，農試所減藥栽培管理可減少一半產量損失

氣候變遷下，極端天氣發生頻率增加，近年國內青蔥也常遭遇久旱蟲害猖獗，豪雨淹水又嚴重爆發疫病災情。農委會農業試驗所開發出一套抵抗環境逆境的青蔥減農藥栽培管理技術，透過篩選不帶病毒的健康種苗，可提高青蔥產量20%；平時以安全資材預防病蟲害，減少農藥施用，雨期再精準用藥，甚至可減少青蔥產量50%的損失。

豪雨重創損失近5千萬 魚、菜價飆漲過半「買不下去」

豪雨重創南台灣，淹水釀成嚴重災情，農損面積達到400多公頃，損失金額超過4500萬，養殖漁業也有將近100公頃魚塭遭沖走，損失約1000多萬，蔬果、漁產受到水傷，價格飆漲，像是萵苣價差一半，黃魚原本1斤賣100元，現在1斤得要130元，菜價魚價飆漲，貴得民眾買不下手。

原來肥胖是這樣造成的！醫師揭關鍵因素...

許多人為了減肥，用盡了各種方法，但已經努力少吃、找時間運動了，為何還是阻止不了體重上升呢？醫師分享這些造成肥胖的因素，並鼓勵民眾嘗試做出改變，讓身體的失衡回復正常。

花蓮金針花8月中盛開，花季人流管制限2千人

花蓮縣是國內金針花最大產地，今年高山金針花自7月底已陸續開花，目前花開約5成，預估8月中起會進入盛開期。花蓮縣政府考量觀光、防疫並重，兩大產區玉里鎮赤科山、富里鄉六十石山將從8月14日起至9月21日止，針對上山遊客實施實聯制及人流總量管制，人數上限各2千人，人數達到上限採一出一進方式管制。

嘉義蚵棚漂海損失8千萬元，致災豪雨累積農損4.4億元

兩周以來晴雨交錯，農產損失累積金額驚人，農委會統計農業災情至10日傍晚止已高達4.4億元，其中農產損失3.3億元，漁產損失近億元，其中嘉義縣蚵棚流失損失8千萬元。今年因疫情因素，牡蠣收成速度延緩，間接導致蚵農損失擴大，水產單價較高，若有損失，金額規模往往龐大，使得嘉義縣農損快速累積超過1.2億元，是目前豪雨農損災情最嚴重的縣市。

別等口渴才喝水！起床、睡前都該補水

「不口渴，為什麼要喝水？」水分是人體代謝的重要元素，平常就應隨時補充水分，營養師特別提醒，千萬不能等口渴，才來喝水。

經前症候群讓人好煩躁？營養師教5招飲食原則助改善

女生在生理期時會感到不適，情緒以及行為也都會受到影響，有的人更是在生理期到來之前，便會產生負面情緒，也就是經前症候群，營養師建議，想要改善經前症候群，可以從日常飲食開始著手。